Pré&postnatal

Pré et postnatal aquatique

Pré-requis:

  • 18 ans et plus

Ce cours de conditionnement physique aquatique avec musique est adapté aux besoins de la femme enceinte ou venant tout juste d’accoucher, comprend des exercices sécuritaire qui vous permettent de garder la forme tout au long de votre grossesse et de préparer les muscles qui seront sollicités lors de l’accouchement. Le tout suivi d’une période d’étirements musculaires et de relaxation.

Le cours se déroule dans la partie peu profonde.