Débutant

Préalable

• 14 ans et +

Description du cours:

Le cours se déroule en eaux peu profondes et se veut une introduction à la natation. Aisance dans l’eau, flottaison et battement de jambe au programme.

Équipement: Aucun

Durée : 55 minutes

Intermédiaire

Préalable:

• 14 ans et +
•  Avoir une certaine expérience en natation est requise et le nageur doit pouvoir nager sur le ventre sur 10 mètres facilement.

Description du cours:

Le cours se déroule en eaux profondes et vise l’apprentissage des différents styles de nage tout en permettant l’augmentation de l’endurance.

Équipement: Aucun

Durée: 55 minutes

Avancé / entraînement

Préalable:

• 14 ans et +
• Le nageur peut exécuter le crawl sur au moins 25 mètres de façon continue; le dos crawlé sur 25 mètres et désirant perfectionner leurs styles de nage et en apprendre d’autre comme la brasse ou le papillon.

Description du cours:

Ce cours renforce la confiance des nageurs, améliore les styles de nages et permet d’augmenter ses distances et son efficacité.

Équipement: Aucun

Durée: 55 minutes