AquaSup

AQUA SUP

Pré-requis:

  • Les participants doivent savoir nager, les cours se déroulant dans la partie profonde de la piscine.
  • Être âgé de 16 ans et +

Cours de mise en forme tout en s’amusant, en améliorant votre proprioception, votre sixième sens… Tout une activité en soi pour s’entrainer et relaxer en même temps. En équilibre sur une plateforme aquatique, vous aurez comme défi d’exécuter de courtes séries d’exercices intenses. Vous alternerez entre des exercices dynamiques et de stabilité. Activité idéale pour améliorer votre équilibre, votre cardio et votre tonus musculaire!

 

On vous attend!