Aquajogging

Aquajogging

Pré-requis:

  • 18 ans et plus

Ce cours de conditionnement physique aquatique avec musique se déroule en partie profonde à l’aide d’une ceinture de flottabilité. Il comprend des exercices sécuritaires qui vous permettent de développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire, le tout suivi d’une période d’étirements musculaires et de relaxation.


Le cours se déroule en partie profonde. Une ceinture de flottaison vous est prêtée.

*Ce cours permet un entraînement sans impact sur les articulations.*