Session automne 2019
16 septembre au 9 décembre
Aucun cours le lundi 14 octobre (Action de grâce)
↓ Horaire et description des cours ↓
Aquaforme pour tous
Cours de conditionnement physique aquatique pratiqué dans la partie peu profonde de la piscine. La résistance de l’eau permet des entraînements cardiovasculaires et des exercices de musculation. L’aquaforme tonifie le corps, favorise la relaxation et augmente le niveau d’énergie.
| Piscine Annie-Pelletier | |
|---|---|
| Lundi | 13:00 à 13:55 |
| Mardi | 11:00 à 11:55 |
| Mercredi | 18:30 à 19:25 |
| Jeudi | 11:00 à 11:55 |
| Vendredi | |
| Samedi | |
| Dimanche | |
ou
| Piscine Édouard-Montpetit | |
|---|---|
| Lundi | |
| Mardi | |
| Mercredi | 16:30 à 17:25 |
| Jeudi | 18:30 à 19:25 |
| Vendredi | |
| Samedi | |
| Dimanche | |
ou
| Piscine Pierre-Lorange | |
|---|---|
| Lundi | 10:00 à 10:55 |
| Mardi | 19:00 à 19:55 |
| Mercredi | 10:00 à 10:55 |
| Jeudi | 16:00 à 16:55 |
| Vendredi | 10:00 à 10:55 |
| Samedi | |
| Dimanche | |
Prendre note que l’horaire peut être sujet à changement. En cas de disparité entre le site web et le système d’inscription, ce dernier a préséance.
Aquaforme aînés
Cours de conditionnement physique aquatique conçu pour les aînés. Le cours se déroule dans la partie peu profonde de la piscine et vise à améliorer les fonctions cardiaques et pulmonaires. La pratique de l’Aquaforme diminue les frictions sur les articulations.
| Piscine Annie-Pelletier | |
|---|---|
| Lundi | |
| Mardi | 10:00 à 10:55 |
| Mercredi | |
| Jeudi | 10:00 à 10:55 |
| Vendredi | |
| Samedi | |
| Dimanche | |
ou
| Piscine Pierre-Lorange | |
|---|---|
| Lundi | 09:00 à 09:55 |
| Mardi | |
| Mercredi | 09:00 à 09:55 |
| Jeudi | |
| Vendredi | 09:00 à 09:55 |
| Samedi | |
| Dimanche | |
Prendre note que l’horaire peut être sujet à changement. En cas de disparité entre le site web et le système d’inscription, ce dernier a préséance.