Session hiver 2019
Du 14 janvier au 5 avril (12 semaines)
↓ Horaire et description des cours ↓
Aquaforme pour tous
Cours de conditionnement physique aquatique pratiqué dans la partie peu profonde de la piscine. La résistance de l’eau permet des entraînements cardiovasculaires et des exercices de musculation. L’Aquaforme tonifie le corps, favorise la relaxation et augmente le niveau d’énergie.
| Piscine Annie-Pelletier | |
|---|---|
| Lundi | |
| Mardi | 11:00 à 11:55 |
| Mercredi | 18:30 à 19:25 |
| Jeudi | 11:00 à 11:55 |
| Vendredi | |
| Samedi | |
| Dimanche | |
ou
| Piscine Édouard-Montpetit | |
|---|---|
| Lundi | |
| Mardi | 20:30 à 21:25 |
| Mercredi | 16:30 à 17:25 |
| Jeudi | |
| Vendredi | |
| Samedi | |
| Dimanche | |
ou
| Piscine Pierre-Lorange | |
|---|---|
| Lundi | 10:00 à 10:55 |
| Mardi | 19:00 à 19:55 |
| Mercredi | 10:00 à 10:55 |
| Jeudi | 18:30 à 19:25 |
| Vendredi | 10:00 à 10:55 |
| Samedi | |
| Dimanche | |
Prendre note que l’horaire peut être sujet à changement. Visiter régulièrement notre site web pour connaitre les dernières mises à jour.
Aquaforme aînés
Cours de conditionnement physique aquatique conçu pour les aînés. Le cours se déroule dans la partie peu profonde de la piscine et vise à améliorer les fonctions cardiaques et pulmonaires. La pratique de l’Aquaforme diminue les frictions sur les articulations.
| Piscine Annie-Pelletier | |
|---|---|
| Lundi | |
| Mardi | 10:00 à 10:55 |
| Mercredi | |
| Jeudi | 10:00 à 10:55 |
| Vendredi | |
| Samedi | |
| Dimanche | |
ou
| Piscine Pierre-Lorange | |
|---|---|
| Lundi | 09:00 à 09:55 |
| Mardi | |
| Mercredi | 09:00 à 09:55 |
| Jeudi | |
| Vendredi | 09:00 à 09:55 |
| Samedi | |
| Dimanche | |
Prendre note que l’horaire peut être sujet à changement. Visiter régulièrement notre site web pour connaitre les dernières mises à jour.